今天 假日里，应书画院的朋友相邀，我们去拜访一位德高望重的老者，老者已年过八旬，身体硬朗，鹤发童颜，退休后一直研习书画，成绩斐然。当我们向他请教长寿的养生秘方时，他笑着说：“哪有啥秘方，我的一点感受就是身在尘世，要学会拂去心尘，只要拂去心尘，心净自然就明亮，然后才能康泰怡然。”仔细琢磨老者的话，要想心净明亮，康泰怡然，需要拂去心尘，这个感悟，给人启迪。拂去心尘，顾名思义，就是给自己的心灵打扫卫生，使之保持一种明亮清爽的状态。古往今来，大凡有所成就的人，无不把修身奉为座右铭，借以磨炼淡泊明志的心胸，高风亮节的气度。拂去心尘就是让内心清净，是一种对功利和私念的超越，体现出对生活的从容和淡泊，它可以...

昨天 （视觉中国）■黄连茂很多人猜我是为爱憔悴。的确，你看我这头乱得像鸡窝的头发，枯黄的脸上驮着两个鸡蛋大的眼袋，还有走路都带晃的疲惫劲儿，任谁看了，都得脑补一出撕心裂肺的情伤大戏。是的，我承认，因为你，我深陷在某种迷狂中，几乎每夜是狂乱的夜。每一个夜晚，时针指向11:00，我就开始心神不宁，为迎接你的到来做好各种准备。印象中你是很守时的，很苛求安静的，所以我必须分秒不差。11:30，四周必须一片漆黑一片寂静。每到这个时候，我就恨不得化身说一不二的指挥官，把左邻右舍都变成我的军营，我一声令下，熄灯号就把灯光和声音都摁停。我的高压之下，四周寂静得只有秋虫的呢喃，只有月下风中花影的摇曳。“拂墙花影...

昨天 结束健行，我迈入那家光顾多年的拉面馆。馆子不大，却因位于闹市街角，且面条劲道、滋味鲜美、价位亲民，拢住了小城众多食客。这不，都近晚上8时了，还是人声嘈杂、热气腾腾。我穿过缭绕的香味，寻着墙角仅剩的一张餐桌坐下，点了一碗面。等待间隙，老板娘引一位小伙子近前：“不好意思，客人太多了，你俩能拼个桌吗？”我忙抬头说：“没问题！”小伙子点头致意，坐在了对面。他干净利落、戴副眼镜、文质彬彬，应该是位上班族。趁面还未端上，我主动搭讪：“你也爱吃这面？”小伙子拘谨一笑说：“是呀，每遇加班都来这儿吃上一碗，奖励自己。”缘分呀，这碗面也是我当年的“加班餐”，瞬间感觉亲近了几分，问他如何称呼，他说：“小张。”...

前天 （视觉中国）■吴奋勇那天上午十点多下楼，春阳暖融融的。王老师正和几个人围在花坛边泡茶，一张小几，几只搪瓷杯，热水一冲，茶香悠悠地飘过来。我也凑过去，蹭了一杯。老李呷了一口茶，忽然没头没脑地说：“惊蛰过了，茶脱壳了吧？”老张推推眼镜，接得顺溜：“快了快了，再过几日，春分茶就该冒尖了。”胡老哥脸上泛起笑纹：“清明就能开园采茶咯，老辈人传下来的话，准没错。”几个人都点头称是。我端着杯子，话到嘴边，又咽了回去。有些事，争不出长短，不如回去问个明白。清早，我推开海勇哥家的木门。他正在院子里编竹篾，旁边堆着几只新编的茶篓。他抬起头，见是我，也不多问，只是咧嘴笑笑，拍拍手上的竹屑：“走，今天春分，我带...

前天 人生路上，会遇到很多未知，如何始终如一，笃定前行？我的经验是：如果一个人真正拥有了定力，任尔东西南北风，心似有定海神针，心有所往，心归一处，便能穿过迷雾，始终走在正道上，善始善终。如此，修炼“定力”就显得尤为重要。甚至可以说，“定力”的强弱是人生赢输的一个重要因素。一个人是否有定力，主要看两个方面：一个是怎么看自己，知己的人有定力。比如有个很好的工作调动，但挑战也大，你去不去？把自己看得过高或急功近利的人，可能就会不顾实际情况地“扑”上去。而了解自己的能力、知道自己要什么的人，就会多一点谨慎，少一点盲目，先看看这个机会与自我能力、追求的匹配度如何再做取舍。另一个是怎么看环境，豁达的人有定...